麻辣香锅IP属地:海南·三亚 发布于43分钟前
爱情债”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(🐥)释,由(you)于速度(🏁)攀岩持续时间非常短,也(🔒)没有第二次尝(🐒)(chang)试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草(cao)动影响(📢)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是(🍓)跑着,上场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点,听枪(qiang)前脑子里应该是(📥)什么状态(⤴)…(🎐)…“以不变应万变,做到程序化攀(🥀)爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员(🎢)是近(jin)视眼,他上场总是看不清(qing)对(🖱)手,也看不清(qing)观众,只(🥛)能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急(ji)得她下来一趟甚至会(hui)大喊(🧦):“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(yan)的赛道是(😎)固定的,但每个(ge)运动(dong)员(yuan)爬的方式都不(bu)同,钻研新的路线和(📱)动(dong)作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来(lai)。 “理想的速度(🗼)攀爬是沿着一条直线向上,身(🐵)体不出(chu)现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(🦊)管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直线上,但如果(🔌)能力够(🤺)强,有些选手可以(🌇)不借助太(💱)偏左(🕐)或偏右的岩点(dian)。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选(xuan)手只需要(🙀)使用十三四个就能到顶,女选手(shou)由于力量(🌵)和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因(♋)此,如果女选(xuan)手想要更快,学习男(nan)子动作(🛰)便(bian)是一种必然。